Kolejny sezon walczymy z mitami na temat opalania. Produkty z SPF* podczas wakacji to podstawa!

Ochrona przeciwsłoneczna jest kluczowa niezależnie od miejsca, w którym przebywamy, ponieważ promieniowanie UV dociera wszędzie i może powodować uszkodzenia skóry. Chociaż dermatolodzy przestrzegają przed szkodliwością promieniowania UV, liczne mity na ten temat nadal się utrzymują. Stosowanie kremów z filtrem SPF* powinno być nawykiem codziennym, nie tylko podczas wypoczynku na plaży. Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest istotna? Na co zwrócić szczególną uwagę?

Nad morzem, w górach czy w mieście nie ruszajmy się bez SPF*

O potrzebie stosowania kremów z filtrem pamiętamy głównie podczas urlopu, zwłaszcza nad morzem. Ochrona przeciwsłoneczna jest tam szczególnie ważna, ponieważ woda odbija promienie słoneczne, zwiększając naszą ekspozycję na promieniowanie UV. Nawet w cieniu możemy być narażeni na odbite promienie. Warto jednak pamiętać, że podczas kąpieli w morzu krem z filtrem może się zmywać, dlatego konieczne jest regularne ponawianie aplikacji, najlepiej co 2 godziny lub po każdej kąpieli. Wiatr i pot również przyczyniają się do szybszego zmywania kremu, co sprawia, że regularne ponawianie aplikacji jest kluczowe.

O kremach z filtrem należy pamiętać też w górach, gdzie ekspozycja na promieniowanie UV jest większa niż na nizinach, ponieważ cieńsza warstwa atmosfery pochłania mniej promieni UV. Śnieg i skały odbijają promieniowanie, zwiększając naszą ekspozycję. Stosowanie kremów z filtrem jest niezbędne nawet zimą, co potwierdzają narciarze i wspinacze.

Największą nieświadomość w stosowaniu kremów z filtrem mają osoby przebywające w mieście, gdzie promieniowanie UV jest obecne przez cały rok. Budynki i asfalt odbijają promienie słoneczne, a promieniowanie UVA przenika przez chmury i szyby. Ochrona przeciwsłoneczna jest kluczowa, aby zapobiegać uszkodzeniom skóry, starzeniu się, przebarwieniom i nowotworom. Pamiętajmy o częstym ponawianiu aplikacji, zwłaszcza gdy krem może się zmywać lub ścierać, aby zapewnić maksymalną ochronę przez cały dzień.

6 szkodliwych mitów na temat SPF*

Mit 1: Ciemna karnacja nie potrzebuje ochrony

Ciemniejsza skóra ma naturalnie więcej melaniny, która zapewnia pewną ochronę przed promieniowaniem UV. Jednak to nie oznacza, że osoby o ciemnej karnacji nie potrzebują zabezpieczenia. Promieniowanie UV może prowadzić do uszkodzeń DNA komórek każdej skóry, a te zwiększają ryzyko rozwoju nowotworów skóry, w tym czerniaka. Dlatego każdy, bez względu na karnację skóry, powinien stosować kremy z filtrem.

Mit 2: W cieniu nie ma konieczności stosowania filtrów

Cień daje pewną ochronę przed bezpośrednim działaniem słońca, ale nie eliminuje narażenia na promieniowanie UV. Promienie UV mogą odbijać się od powierzchni, takich jak woda, piasek, beton czy trawa, i docierać do naszej skóry nawet w cieniu. Dlatego warto stosować kremy z filtrem, niezależnie od miejsca przebywania.

Mit 3: SPF* w produktach do makijażu jest wystarczający

Wiele kosmetyków do makijażu, jak np. podkład czy krem BB, zawiera filtry przeciwsłoneczne, jednak ich ilość i sposób aplikacji często nie są wystarczające, aby zapewnić odpowiednią ochronę. Zaleca się stosowanie oddzielnych kremów z filtrem pod makijaż oraz regularne ich uzupełnianie w ciągu dnia.

Mit 4: Jednorazowe nałożenie produktu z filtrem przeciwsłonecznym wystarcza na cały dzień

Jednym z powszechnych mitów jest przekonanie, że jednorazowe nałożenie kremu z filtrem rano zapewnia całodniową ochronę. Składniki aktywne w kremach z filtrem, które chronią przed promieniowaniem UV, z czasem ulegają rozkładowi pod wpływem promieniowania słonecznego. Kąpiele, pocenie się oraz wycieranie ręcznikiem usuwają krem z powierzchni skóry, obniżając poziom ochrony.

Aby zapewnić skuteczną ochronę, krem z filtrem SPF* powinien być aplikowany co dwie godziny, niezależnie od aktywności. Nawet wodoodporne kremy tracą swoją skuteczność i wymagają ponownej aplikacji po kąpieli czy intensywnym poceniu się. Żeby krem działał skutecznie, należy nakładać go w odpowiedniej ilości. Jednym ze sposobów jest metoda “na dwa palce”. Wyciskamy dwa paski kremu na palec środkowy i wskazujący, a następnie aplikujemy na twarz, szyję i uszy. Można też zastosować drugą metodę. Wyciskamy krem w takiej ilości, żeby zmieścił się na łyżeczce. Produkt z filtrem należy nałożyć co najmniej 15-30 minut przed wyjściem na słońce, aby zdążył się wchłonąć, a jego składniki aktywne zaczęły działać.

Mit 5: Tylko na plaży promieniowanie słoneczne jest szkodliwe

Promieniowanie słoneczne to całe spektrum różnych wiązek światła. Promieniowanie UVB faktycznie w naszej szerokości geograficznej ma największe znaczenie latem. Jednak, podobnie jak promieniowanie UVA, jest obecne wszędzie, nie tylko na plaży. Promieniowanie UVA może przenikać przez chmury, a nawet okna. Pamiętajmy - stosowanie ochrony przeciwsłonecznej jest ważne każdego dnia, niezależnie od miejsca przebywania.

Mit 6: Po opalaniu się na początku lata nie potrzebujemy filtra z wyższą wartością SPF*, ponieważ skóra się “przyzwyczaja”

Opalenizna może dawać fałszywe poczucie bezpieczeństwa, ale nie jest wystarczającą ochroną przed promieniowaniem UV. Skóra, która jest regularnie narażona na słońce bez odpowiedniej ochrony, może ulec uszkodzeniom, prowadzącym do przedwczesnego starzenia się, przebarwień, a nawet nowotworów skóry.

Nowe fluidy od Avène, które zapewniają ochronę przeciwsłoneczną

Fluid, który chroni skórę przed promieniowaniem UV? Zdecydowanie lubimy latem takie rozwiązania. Marka Eau Thermale Avène doskonale o tym wie i wprowadziła dwa nowe produkty zapewniające bezpieczną i skuteczną ochronę przeciwsłoneczną do codziennego stosowania. Ultra Fluid Perfector zawierający pigment oraz Ultra Fluid Niewidoczny na skórze chronią nie tylko przed promieniowaniem UVA i UVB, ale także przed światłem niebieskim HEV. Dzięki obecności filtru TriAsorBᵀᴹ, Ultra Fluidy niwelują 95 proc. uszkodzeń DNA w komórkach i 40 proc. przebarwień, które powstają na skórze w wyniku ekspozycji na światło niebieskie. Opatentowany filtr TriAsorBᵀᴹ o ultraszerokim spektrum działania dodatkowo nie wpływa na mikroorganizmy morskie.

Ultra Fluid Perfector

Ultra Fluid Perfector zawiera filtr o bardzo wysokim współczynniku ochrony SPF*50+ oraz pigment, którego uniwersalny odcień dopasowuje się do większości fototypów skóry. Zapewnia efekt wygładzonej, ujednoliconej oraz promiennej cery. Chroni, wyrównuje koloryt, a także zapobiega fotostarzeniu skóry. Według 93 proc. badanych* poprawia strukturę skóry. Fluid idealnie sprawdzi się jako baza pod makijaż.

Ultra Fluid niewidoczny na skórze

Produkt posiada niezwykle płynną i lekką konsystencję. 97 proc. testerek uważa, że fluid zapewnia całodniowe nawilżenie(1). Szybko się wchłania i zapewnia nieklejące, matowe wykończenie, które widać natychmiast po aplikacji(2). Dzięki temu jest doskonałą bazą pod makijaż. Zapewnia optymalną codzienną ochronę, antyoksydanty zawarte w produkcie pomagają chronić komórki przed wolnymi rodnikami.

Lato to piękny czas, dlatego wykorzystajmy go jak najlepiej, ale z głową. Pamiętajmy o ochronie przeciwsłonecznej i wyrabiajmy dobre nawyki, aby chronić naszą skórę przed szkodliwym działaniem słońca. Regularne stosowanie produktów z filtrem przeciwsłonecznym pozwala na skuteczną ochronę, opóźnia procesy starzenia się skóry oraz przeciwdziała powstawaniu zmarszczek i przebarwień. Przecież każdej z nas zależy na tym, żeby jak najdłużej cieszyć się piękną, zdrową skórą i czuć się w niej pewnie.

Dowiedz się więcej o ochronie przeciwsłonecznej od marki Eau Thermale Avène.

*SPF – współczynnik ochrony przeciwsłonecznej.

1.Test konsumencki przeprowadzony w 14. dniu stosowania wśród 69 uczestniczek.

2. Badanie biometrologiczne efektu matującego na grupie 22 osób.